por que dormir aumenta los niveles base de dopamina? cuando ocurre esto?

Dormir aumenta los niveles base de dopamina porque durante el sueño se restauran estas reservas, permitiendo que el cuerpo recargue la dopamina necesaria para el funcionamiento saludable del sistema motivacional. Este proceso ocurre cada noche, y es crucial para asegurar que tengamos suficiente dopamina disponible para establecer y perseguir metas durante el día [1].

Los niveles de dopamina, junto con otros neuromoduladores como la serotonina y la acetilcolina, experimentan fluctuaciones durante la noche. Durante el sueño, hay picos y caídas significativas en estos neuromoduladores, lo que contribuye a la restauración y regulación de sus niveles base [2].