Qual podcast ele fala sobre journalling

O Huberman Lab, apresentado por Andrew Huberman, explora diversos tópicos relacionados à saúde mental e física, incluindo práticas como o journaling. Você pode encontrar discussões sobre journaling em episódios que abordam temas como o fortalecimento mental, estratégias de foco e bem-estar emocional. Infelizmente, não consegui encontrar um episódio específico centralizado apenas no journaling. Para mais informações, é recomendado explorar episódios que tratam de práticas de otimização de saúde mental e hábitos de bem-estar.