Wie steht andrew huberman zum rauchen?

Andrew Huberman steht Rauchen sehr kritisch gegenüber: Er bezeichnet Rauchen, Vaping, Dippen und Snuffen als äußerst gesundheitsschädlich und betont zugleich, wie schwer ein Ausstieg wegen der Nikotinabhängigkeit sein kann. 1

• Lebenserwartung: Seiner Aussage nach kann eine Packung Zigaretten täglich mit einer um etwa 14 Jahre verkürzten Lebenserwartung einhergehen. 2
• Gesundheitsschäden: Er sagt, diese Konsumformen enthalten Karzinogene und schädigen Endothelzellen. Damit bringt er unter anderem höhere Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, kognitive Beeinträchtigungen und Krebs in Verbindung. 3 4
• Aufhören: Nikotin verstärkt die Dopamin-Belohnungsbahn; beim Entzug sinkt Dopamin, was Craving und Entzugssymptome auslösen kann. Huberman nennt eine Erfolgsquote von nur etwa fünf Prozent für den Rauchstopp ohne Unterstützung und beschreibt klinische Hypnose als mögliche Hilfe: In der erwähnten Methode gelang es 23 Prozent, nach einer Sitzung aufzuhören. 5 6 7